Названы продукты, разрушающие психику

Испанские исследователи составили «черный список» продуктов, которые при злоупотреблении могут негативно влиять на психическое здоровье человека и провоцировать у него чувство тревоги, раздражительность и даже депрессию.

В него попали фастфуд, кондитерские сладости, конфеты и шоколадные батончики массового производства, пишут МедВести.

Выводы специалистов были подтверждены в ходе масштабного эксперимента с участием более 9 тысяч добровольцев. В течение какого-то времени они по предложению исследователей потребляли большое количество продуктов фастфуда, шоколадные батончики и другие кондитерские изделия. Однако спустя полгода большинство испытуемых отказались продолжать эксперимент. 50% опрошенных рассказали, что стали сильнее раздражаться на обычные просьбы, а некоторые признались, что испытывают симптомы депрессии.

По мнению ученых, негативные изменения в здоровье связаны с повышением концентрации трансжиров в крови.

Ранее американские исследователи также составляли список продуктов, способных испортить настроение. В нем оказались чипсы, ветчина, сладкие безалкогольные напитки, обработанные семена тыквы, бублики и соленый арахис.

Источник: med-info.ru