Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте

Узнайте о преимуществах
регистрации!

Новое на сайте

Как сделать «батарейку» из «вампира»

Добавить в Избранное Прочитать потом
168 0 0

Как сделать «батарейку» из «вампира»

Моя работа часто заставляет меня совершать длительные путешествия.

Моя работа часто заставляет меня совершать длительные путешествия. Если мне удается, я предпочитаю в это время хотя бы немного выспаться. И мне не важен вид транспорта – в самолете я могу так же хорошо спать, как и в поезде. Но иногда мне встречаются удивительные попутчики, и вот тогда я забываю про сон.

В одной из командировок моей попутчицей оказалась женщина неопределенного возраста – ей вполне можно было дать и 30 лет, и 50. Оказалось, что ей 62! От нее шло удивительное чувство спокойствия, радости и уверенности. Я не могла не узнать, в чем ее секрет. Оказалось, что эта замечательная женщина нашла потрясающий источник положительных ощущений в людях, которые пытались ее «задеть».

Грубость и хамство нам встречаются слишком часто, особенно за первым столом – и корпоративные стандарты требуют ни в коем случае не высказывать в ответ все, что мы чувствуем в этот момент на самом деле.

Мы вновь и вновь прокручиваем в голове ситуации, которые нас «задели», пытаясь найти достойный ответ и поставить грубиянов на место. Но этим только все больше раздражаем «больное место», все глубже погружаясь в стресс.

Как сделать «батарейку» из «вампира»

Попробуйте простить таких обидчиков. Возможно, у них было трудное детство, или сегодня не их день. Это очень сложно – простить - и сразу вряд ли получится. Пусть вначале это будет не на «самом деле». Т.е. простите их «понарошку». Или простите вначале на 10%. А завтра еще на 20. И к концу недели – полностью.

Постепенно вы сможете прощать таких людей сразу же, не возвращаясь вновь и вновь к травмирующей ситуации. Представляете? В этом и был секрет моей попутчицы. Я настолько заинтересовалась, что после прилета сразу же начала искать дополнительные материалы на эту тему.

Оказалось, что на мозг действительно оказывают влияние эмоции, которые мы испытываем. Не зря эмоции называют положительными и отрицательными. Но самое позитивное влияние оказывает – прощение! Т.е. прощение приносит максимальную пользу для нашего мозга!

Представляете, кто-то пытается вас задеть, а вы получаете положительные эмоции! Даже самого закоренелого посетителя - «вампира» можно превратить в неиссякаемый источник самых положительных эмоций.

Это все равно что получить заветную копку «чувствовать себя хорошо». И вы сможете нажимать ее в любой момент. Давайте попробуем. Вспомните какого-нибудь неприятного посетителя. Постарайтесь максимально точно ощутить те эмоции, которые вами овладевали и все обстоятельства нанесения вам обиды. Что вы видели, ощущали, чувствовали?

А теперь – простите этого человека. Давайте, хотя бы немного! Вы это можете! Если не получилось сразу, попробуйте еще раз. Повторяйте это упражнение, пока у вас не начнет получаться. Ведь пока вы не научитесь прощать, вы снова и снова будете возвращаться к той или иной обиде, которая может годами вытягивать из вас энергию, отравляя вас каждый раз, когда вы о ней вспоминаете.

И вашему обидчику и дела-то никакого нет, он уже забыл про это. А вы вновь и вновь припадаете к токсичному источнику…

Когда вы прощаете даже самого «противного» обидчика, вы словно превращаете его в батарейку для себя, получая практически неограниченный ресурс самой замечательной энергии.

Конечно, умение прощать не означает, что вы должны терпеть и принимать любое хамство, с удовольствием предвкушая момент, когда вы начнете прощать обидчика. (Хотя такое тоже возможно.) Как говорит мой тренер – если вас собираются ударить по правой щеке, подставьте левую руку и зарядите по корпусу. А вот после того, как угроза миновала – можно подумать и о прощении.

Читать дальше

Опрос

Вам понравилась статья?
Комментарии
Показать еще
Хотите оставить свой комментарий? Пожалуйста, войдите на сайт