Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте

Узнайте о преимуществах
регистрации!

Новое на сайте

Биохакинг для первостольников

Добавить в Избранное Прочитать потом
365 0 0

Биохакинг для первостольников

С давних пор люди пытаются найти эликсир «бессмертия», продлить свою жизнь или подвергнуться криозаморозке в надежде на науку будущего. Наиболее известные последние достижения – это опыты со стволовыми клетками.

Без-имени-1.jpg

Но чем дальше уходит молодость, тем больше хочется обмануть биологию уже сейчас. В Кремниевой долине в США очень модным стал биохакинг. Под этим понимают использование любых средств для улучшения качества жизни, и, конечно, ее продолжительности.

Русский бизнесмен Сергей Фаге, проживающий в США, написал статью о своем опыте биохагинга. В ней он поделился своими успехами и заплаченной за них ценой, причем выраженной в долларах США.

Примерно 200 000 долларов – это оплата врачей, всевозможные анализы, БАДы, и разработка методов питания, сна, работы и отдыха. Все методики нацелены на взлом собственного организма с целью получения большей продуктивности и омоложения.

У нас тоже появились специалисты и даже клиники, специализирующиеся на «антиэйдж»- и превентивной медицине. Около 150 тысяч рублей понадобится на первоначальную диагностику.

Однако, зная базовые принципы, можно существенно улучшить качество своей жизни, не тратя огромные деньги. Минус у биохакинга только один – вам потребуется изменить образ своей жизни, а не просто пройти разовую процедуру.

И когда вы прочитаете о всех 7 принципах биохакинга, вы согласитесь, что почти любой первостольник может им следовать.

  1. Подвижность. При работе за первым столом мы сильно напрягаем одни группы мышц, и недостаточно напрягаем другие. Наши ноги и спины нуждаются в дополнительной заботе! Кому-то подойдут расслабляющие «тибетские» аппликаторы, для кого-то будет удобно заниматься плаваньем или йогой – важно не забывать о своем теле.
  2. Питание. Позвольте мне не рассказывать, почему это важно.
  3. Природа. Чистый воздух и солнце – все очень просто, но когда вы в последний раз выбирались на длительную прогулку вне города, или хотя бы в большой парк?
  4. Осознанность. Не вполне очевидный пункт, которому апологеты биохакинга уделяют повышенное внимание. Быть здесь и сейчас не так просто, как кажется на первый взгляд. И уж тем более познавать себя…
  5. Музыка. Давно доказано, что музыка влияет на активность мозга. Более того: есть исследование, подтверждающее, что люди входят в медитативное состояние в 8 раз быстрее, просто слушая музыку. Найдите время по дороге на работу или с работы, например, что бы послушать расслабляющие мелодии.
  6. Поток. Это оптимальное состояние сознания, в котором мы лучше всего себя чувствуем и наиболее продуктивны. Находясь в нем, мы можем ощутить, что время замедлило ход, мы отрешились от всех проблем. Помните моменты, когда вы «задавали жару» и все вам было «нипочем?» Это и есть поток.
  7. Благодарность. Быть благодарным за то, что есть и не ожидать от мира повышенного внимания к собственной персоне – залог душевного спокойствия. Кстати, многие на первых порах используют различные препараты для снятия уровня стресса. Здесь нельзя не упомянуть про «Тенотен» - он не вызывает сонливости и заторможенности, и повышает стрессоустойчивость.

Как видите, больших сложностей в применении всех 7 принципов биохакинга у первостольника нет. Наибольшую сложность могут вызвать 4 и 6 пункт. Но и они вполне осваиваемы при наличии даже небольшого желания. Скептики могут спросить – а как же БАДы и вообще – на что же тогда люди тратят такие огромные средства, если все так просто? И, пожалуй, главный вопрос – а зачем вообще лечить здоровых людей? Ответы очень простые – лень и новые технологии. Ведь любому из нас проще съесть таблеточку, чем соблюдать ЗОЖ – здоровый образ жизни. А большие деньги тратятся на исследования и эксперименты – и кому, как не работникам здравоохранения знать, как дорого обходятся новые технологии в области человеческого здоровья.

Читать дальше

Опрос

Вам понравилась статья?
Комментарии
Показать еще
Хотите оставить свой комментарий? Пожалуйста, войдите на сайт