Специалисты рассказали о вреде и пользе воды

Вода является главным источником питания клеток. А обезвоживание может оказаться смертельным, передает toneto.net.

Вода — это прекрасный очиститель, в ней растворяются токсины и шлаки, которые производит человеческий организм. Вода также является транспортом для минералов и других полезных веществ.

Свойства минеральной воды неповторимы, она содержит кладезь минералов и микроэлементов. Но не стоит забывать, что нельзя пить минеральную воду все время, даже столовую, оптимальное ее количство - не более двух чашек в день, в противном случае нарушится водно-солевой баланс организма. Умываться минеральной водой возможно и необходимо, но нужно правильно подобрать сорт минеральной воды к типу кожи, это без труда сможет сделать врач-дерматолог.

Стакан чистой воды — атрибут любой диеты. В случае если вы испытываете голод в то время, когда не планируется прнимать пищу, просто выпейте воды. Она разбавит желудочный сок (по этой же причине не стоит употреблять жидкость во врем приема пищи), аппетит снизится и чувство голода намного ослабеет. С осторожностью необходимо пить воду только в случаях, когда имеется склонность к отекам, патологии почек или сердца. В таком случае нужно проконсультироваться с врачом, так как временное избыточное количество жидкости в организме может привести к летальному исходу.

Источник: med-info.ru